• 南下:自花蓮市南下沿著東海岸公路(台11線)經豐濱-長虹橋-八仙洞-石雨傘-三仙台-東管處-東河橋-金樽遊憩區-隆昌村-海天一舍民宿(全程約需2小時)。
  • 北上:由台東市沿東海岸(台11線)公路北上,經小野柳-杉原海水浴場-水往上流-都蘭-興昌-海天一舍民宿(全程約需30分鐘)。
  • 東公路(台23線):由台九線(花東縱谷線)公路富里站轉往台23線公路穿越縱谷山脈,經東河農場-泰源村-賞獼猴區-東河橋-金樽遊憩區-隆昌村-海天一舍民宿(全程約65分鐘)。
  • 航空:可從台北或高雄搭機至台東豐年機場,然後租汽車或機車至海天一舍民宿;或從機場搭鼎東客運至市區鼎東客運海線車站轉搭往成功方向公車至東河站下車。
  • 火車:從高雄可搭南迴鐵路或從台北搭北迴鐵路至台東新站,新站可租汽車或機車往東海岸台11線公路往東河、成功方向行駛,到隆昌約需25分鐘。